我以前也是这种情况，口语想表达不知道说什么，总是想着一个词一个词对应翻译，可是，效果特别差。我上大学的听力水平也是特别差，上课有好多听不懂。

因为偶然的机会在路上看到发传单的，叫牛津街英语，我就去咨询了，觉得不错就报了个口语班，因为他们的口语听力都有外教教授，这也是他们的特色，外教口语比华尔街外教费用便宜，同样都是外教，其实差不多，关键自己想提高。牛津街那儿的外教也会中文，你如果有不懂的表达就可以问他们，当场学习自己记笔记，口语提高很快。

至于听力，外教给我的建议是要熟悉每个单词的发音，而且要熟悉单词在句子里面的发音，每天可以听一个五分钟的听力，自己完全听写下来，这样听力提高特别快，而且听力提高的同时因为熟悉了表达，口语也就提高了。

我不是托，只是单纯觉得他们那儿的外教很好，很负责。